Britten waarschuwen voor gevolgen inactieve levensstijl van kinderen
Kinderen behoren van vandaag de dag tot de generatie die het minst ooit bewegen en hebben daardoor voor het eerst ook een kortere levensverwachting dan hun ouders zo waarschuwt oud-olympisch kampioen Lord Coe in The Telegraph. Coe roept familie, scholen en het bedrijfsleven op om actie te ondernemen tegen de inactieve levensstijl als veroorzaker van voortijdig overlijden. Ingrijpen is noodzakelijk.
Lees meer over de handleiding om alle kinderen aan het sporten te krijgen
Uit onderzoek blijkt dat slechts de helft van de Britse kinderen van zeven jaar de dagelijkse norm van een uur bewegen haalt. Dat aantal halveert wederom tegen de leeftijd van vijftien jaar. Kinderen waren nog nooit zo inactief. "Inactiviteit is een grotere bedreiging dan we denken, regioreus ingrijpen is nodig om het tij te keren. Dit is de eerste generatie met kinderen die een kortere levensverwachting hebben dan hun ouders. Dat is geen voortgang maar achteruitgang" aldus Lord Coe.
Ook meer dan de helft van de ouders haalt niet het minimum van 2,5 uur bewegen per week. Een gemiddelde volwassen persoon met kantoorbaan zit elke dag 5 uur en 41 minuten stil achter het bureau en 22 procent beweegt slechts een half uur per week. De gemiddelde Brit is 24 procent minder actief dan in 1961 en de voorspelling is 35 procent minder in 2030. Jaarlijks sterven er 37.000 Britten aan de gevolgen van inactief leven door type 2 diabetes, hartkwalen of kanker.
Lees meer over bewegen tijdens het werk: ga staan!
Het succes zit volgens de onderzoekers van All Party Commission on Physical Activity in de dagelijkse beweging om van A naar B te komen. Wandelen en/of fiets zou gestimuleerd moeten worden. "De makkelijkste en enige manier om mensen meer te laten bewegen is door het dagelijkse bewegen van en naar school, werk of vrije tijd met de fiets of lopend te bevorderen. De gemiddelde afstand is 2,5 kilometer precies de juiste afstand om te lopen of fietsen." Scholen zouden daarnaast eigen breakfast fitness clubs moeten openen om kinderen aan het begin van de dag, tussendoor of na de lessen te stimuleren.
Door de technologische ontwikkeling nemen allerlei apparaten vandaag de dag lichamelijke taken over. Niet alleen om ons van A naar B te brengen maar ook om goederen te tillen. De motivatie om te bewegen zit niet langer in onze dagelijkse routine. Het is daarom zaak de technologie te gebruiken om beweging terug te brengen in die dagelijkse routine. Bijvoorbeeld door kinderen een activitytracker te geven en tegen elkaar (of juist met elkaar) te laten strijden. Voor kantoormensen is het stimuleren van de trap een interessante optie. Maak inzichtelijk hoeveel (of juist hoe weinig!) iemand beweegt. Op PSFK is een langlopende serie 'The Future of Health' met inzichten vanuit allerlei invalshoeken over een gezonde levensstijl in de toekomst.
Bron: The Telegraph
Afbeelding: (CC) Michiel Buijse
