Onderzoek toont verschillen tussen de huidige generatie activiteitenmeters
Vorig week werden er twee onderzoeken over activiteitenmeters gepubliceerd met interessante uitkomsten. Onderzoek door een lokale universiteit toonde aan dat het dragen van activiteitenmeters een positieve invloed heeft op de gezondheid, en het onderzoek door Dr. Nate Meckes toonde aan dat de huidige generatie activiteitenmeters nog niet bepaald loepzuiver meten. Hoe betrouwbaar is de huidige generatie activiteitenmeters?
De eigenaars van een Fitbit, Jawbone UP, Nike+ Fuebland of andere activiteitenmeters zullen niet heel erg verbaasd reageren. Zelf draag ik al bijna een jaar Nike's Fuelband samen met een Fitbit Ultra in mijn broek en de resultaten verschillen vaak enorm. Het onderzoek van Meckes ging echter een 'stap verder': 16 personen werden voorzien van 3 verschillende meters. Twee van de drie werden op de heup geplaatst, de derde was een armband. De deelnemers kregen daarnaast een zuurstofmeter om het energieverbruik wetenschappelijk te meten.
Het resultaat: Alle devices scoorden goed in het monitoren van activiteiten zoals wandelingen, fietsen of rennen. Activiteiten met een lage intensiteit zoals opstaan of het huis stofzuigen werden slecht gemeten. Doordat de bewegingen niet scherp werden gemeten bleef het energieverbruik achter. Vooral de armband bleek af te wijken in zijn metingen. Een tekstje typen achter de computer werd door de armband flink overschat en dus werden activiteiten waarbij de armen meer of minder bewogen ook anders gewaardeerd.
"There’s a growing consensus among exercise scientists that people should spend less time in sedentary activities, like sitting and instead stand up, stroll or sweep more. But if people get the idea from their activity monitors that such activities don’t really count, in terms of movement and calorie expenditure, it may be harder to get that message across." - Dr. Nate Meckes.
De vraag is of het onderzoek van Meckes heel zwaar moet worden meegewogen. Volgens Meckes zelf wel, want wanneer je mensen nu het idee geeft dat kleine veranderingen in het gedrag nauwelijks effect hebben zullen zij alleen maar gedemotiveerd raken. Ik denk dat belangrijk is om te beseffen dat we aan het begin staan van de technologische ontwikkeling. Betere en betaalbare hardware moeten ons in de komende jaren helpen om inzicht te krijgen in onze bewegingen. Wie de huidige generatie activiteitenmeters aanschaft moet zich dan ook bewust zijn van de minimale afwijkingen die de stand van het moment met zich meebrengt.
Op naar de volgende generatie, op naar het volgende onderzoek!
Bron: Numrush
Afbeeldingen: Mobility Oohja
