Stoppen of Doorgaan? Vijf vragen naar het antwoord
Het schaatsseizoen gaat weer beginnen en de trainingskampen staan weer voor de deur. Na het vertrek van grote sponsoren uit de schaatssport als TVM en Activia, is het altijd toch weer even spannend hoe er aan een nieuwe werkelijkheid invulling gegeven gaat worden. Toch hebben de meesten weer onderdak bij een team kunnen vinden en kan er met frisse energie begonnen worden aan een nieuw seizoen. Maar wat als je nog geen team hebt gevonden of je motivatie om er nog alles voor op te geven lijkt toch minder te zijn geworden, wat doe je dan? Ga je stoppen of ga je door?
Dat is de vraag die ik de laatste tijd veelvuldig voorbij heb horen komen tijdens gesprekken met sporters. Dat constante stemmetje in je hoofd en die constante onzekerheid kan je behoorlijk opbreken.
Twijfel is helemaal niet erg, ook al ervaren we dat vaak niet zo. Het geeft je namelijk extra tijd om tot een juiste en weloverwogen beslissing te komen. Het mooie is dat achter iedere twijfel het antwoord zit. In de meeste gevallen weet je diep van binnen al wel wat het beste voor je is om te besluiten, maar is je lichaam, gevoel of verstand nog in gevecht met dit besluit; wat je doet twijfelen.
Ook al kan twijfelen dan zogezegd positief zijn, de meesten willen er zo snel mogelijk vanaf, zodat ze zich weer volledig kunnen focussen op een bepaalde richting en niet meer worden afgeleid door allerlei gedachtes of gevoelens.
De grote vraag is dan: hoe weet je wat het juiste besluit is? Uit eigen ervaring en door vele gesprekken met sporters die in deze situatie zitten of hebben gezeten, heb ik een bepaald patroon ontdekt, waar je vijf vragen aan kunt koppelen. Door jezelf deze onderstaande vijf vragen te stellen, kun je tot het antwoord komen op de vraag of je moeten stoppen of doorgaan:
1. Ben ik nog wel gelukkig?
Vraag eens in je naaste omgeving of zij vinden dat je nog straalt of dat je er nog gelukkig uitziet. Vaak geeft dat al wel aan of je nog met het juiste bezig bent.
2. Ben jij nog wel verliefd op jouw sport of hetgeen wat je doet?
Ga eens bij jezelf na of je nog wel energie krijgt van hetgeen wat je doet of dat het je juist energie kost.
3. Kun jij nog steeds moeiteloos alles aan de kant zetten voor jouw sport of doel?
Zodra je nog geen moeite hebt om alles voor je sport of doel op te geven, geeft dat aan dat je nog wel voldoende drive hebt om door te gaan. Als dit niet het geval is, kan het zijn dat je wellicht andere dingen ook steeds leuker en interessanter gaat vinden.
4. Probeert jouw lichaam of jouw omgeving je ook iets te vertellen om een bepaalde richting op te gaan?
Krijg je misschien ook bepaalde aanbiedingen die jou een bepaalde richting op duwen of krijg je steeds meer signalen van je lichaam, zoals blessures, die jou iets willen vertellen of doen dwingen om te stoppen? Durf hiernaar te luisteren.
5. Wat vertelt je hart jou?
Durf te luisteren naar wat je hart je ingeeft. Deze is van ongeschatte waarde.
