Tip van de dag: koop een activity tracker
Wie het nieuws de afgelopen weken en maanden heeft gevolgd en af en toe een bezoek brengt aan sportnext ziet geregeld draagbare technologie voorbij komen die van alles over jou en je lichaam kan meten. Hoeveel je beweegt of je slaapt en wat je eet. Liefhebbers zijn daar bovenop gedoken en lopen de hele dag met armbanden, apps en horloges om zoveel mogelijk bij te houden. Dat is voor veel mensen een brug te ver. Alleen de dagelijkse bewegingen bijhouden is al voldoende om gemotiveerd te raken en meer te gaan bewegen. Voor mensen die dat willen is nu de ideale tijd aangebroken. De markt wordt overspoeld met kleine meters tegen betaalbare prijzen. Voor ieder wat wils. Start vandaag en koop een activity tracker.
Toegankelijk
Meetapparatuur doet denken aan grote laboratiums en testcentrums met allerlei draden, camera's en sensoren. Onbereikbaar voor Jan om de hoek. Maar het laboratorium is tegenwoordig overal. De technologie ontwikkelt zich in snel tempo en steeds meer data worden overal vandaan verzameld. De technologie wordt slimmer, kleiner en goedkoper aangeboden. Een metertje zit nu al in elke smartphone, horloge of armband.
Aanbod
De opening voor de consumentenmarkt heeft tot gevolg dat bedrijven en merken van alle kanten een graantje willen meepikken. In de afgelopen week zijn er alleen al drie activity trackers gelanceerd. LG, Sony, Polar en Garmin zijn laat (of precies op tijd) in een markt die sinds een aantal jaar wordt gedomineerd door Nike, Fitbit en Jawbone. Kleine, toegankelijke apparaten die vaak om de arm of in de broekzak worden gedragen.
Prijs
Door de komst van de nieuwe aanbieders is er een nieuwe verdeling in prijs onstaan. Een aantal jaar geleden bewoog het beperkte aanbod zich rond de 100 euro, nu zijn er van 50 maar ook van 150 euro. Voor 50 euro krijg je het meest simpele (en vaak minder elegante) apparaat die alleen bewegingen meet. Voor 100-150 euro heb je een extra mode-assoccesoire meet je bewegingen, kwaliteit van de slaapuren en kan je rekenen op een design platform met handige features.
Gedrag
Meten = weten zeggen deskundigen. Bij activity trackers is het eerder ondervinden = erkennen. Wie over de drempel stapt en een paar maanden een activity tracker met zich meedraagt zal zien het meer is dan een dagelijk/wekelijs/maandelijks getal. Uit eigen ervaring weet ik nu dat zien hoeveel (of weinig) je beweegt een enorme motivatie kan zijn om je gedrag bij te sturen. Het is leuk en geeft voldoening. Het is hard en drukt je met de neus op de feiten.
Toekomst
Dit is nog maar het begin. In de toekomst meten alle apparaten wat er gebeurt. Van brillen tot horloges en van t-shirts tot sokken. Alles wordt connected. Nike installeert de simpele applicatie Moves (gratis beschikbaar voor de iPhone 5s) als springplak naar een Fuelband. Begin nu en spring ook op die activity trackers-trein. Het is leuk, motiveert en maakt je onderdeel van een wereld waar je bewust bent van wat je doet.
Afbeeldingen: Medicine and Technology - Memoto
